W dniach 2 – 11 lipca 2019 roku w Grabowcu gościliśmy młodych wychowanków Akademii Hokejowej ICE HAWKS z Jastrzębia Zdroju. Jest to już trzeci obóz kondycyjny, który odbył się na terenie gminy Grabowiec. Stowarzyszenie Akademia Hokejowa ICE HAWKS zarejestrowane zostało 6.12.2016.
Stowarzyszenie powstało z inicjatywy rodziców, którzy widząc pasję i chęci tych młodych adeptów hokeja postanowili zaangażować się mocniej w ich szkolenie i rozwój. Ice Hawks to odpowiedź na potrzeby samodoskonalenia, spełnienia pasji, marzeń dzieci trenujących hokeja na lodzie, dzieci dla których to nie tylko dodatkowe zajęcie po szkole, dla których hokej to całe życie.
34 młodych sportowców (mieszkańcy Jastrzębia Zdrój, Tychów, Rudy Śląskiej, Janowa, jeden wychowanek był z Francji) w wieku od 8 do 14 lat nocowała w Schronisku Młodzieżowym przy ZS w Grabowcu. Treningi odbywały się na hali sportowej oraz w plenerze. Nie zabrakło wizyty w Dańczypolu (z ogniskiem), biegów po terenie „Góry Zamkowej”, karmienia ryb na stawach w Rogowie oraz treningu na błoniach.
Podsumowanie treningów:
- zaprawa poranna 7*4 km= 28 km,
- biegi po lesie 23 * 700 m = 16,1 km,
- bieg pod górę ok 50/ 60 * 100 m = 5/6 km,
- marsz tlenowy = 15 km,
- starty na polanie 100/80/60 metrów,
- treningi z przeszkodami ,,crossfit",
- treningi na hali,
- gra w piłkę itd.
Młodsza grupa pokonała ok 100 km, a starsza grupa ok 120 km.
WIDEO:
GALERIA:
fot. DK, Rafał Szpyra
